Neues Jahr, neue Vorsätze: Wie du es schaffst, gute Vorsätze einzuhalten

Mehr Sport machen, gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören, bewusster mit Geld umgehen – wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze, die zum Beginn eines neuen Jahres fast automatisch auftauchen. Fitness-Studios vermelden plötzlich eine Vielzahl neuer Anmeldungen, ebenso Abnehm- sowie Anti-Raucher-Programme, Diätkurse, der Einzelhandel für Gesundheits- und Sportangebote boomt. Aber warum ebbt dieser „Im-neuen-Jahr-mache-ich-alles-besser“-Enthusiasmus im … Weiterlesen Neues Jahr, neue Vorsätze: Wie du es schaffst, gute Vorsätze einzuhalten

Advertisements

11 Glaubenssätze, die du über Bord schmeißen solltest

Gedanken haben einen riesigen Einfluss auf unsere Gefühlswelt. In meinen vorherigen Artikel habe ich schon darüber geschrieben, wie stark unser Denken, Verhalten und Fühlen zusammenhängen (vgl. Beck, 1999 sowie Hautzinger, 1998). Oft fühlen wir uns einfach schlecht, wissen gar nicht warum und schon gar nicht, wie wir das ändern können. Die gute Nachricht ist: Da das … Weiterlesen 11 Glaubenssätze, die du über Bord schmeißen solltest

Neues Design, bessere Übersicht: Mein Blog hat ein neues Gesicht!

  Heute zeige ich mich in neuem Gewand: Meine Website hat ein neues Design! Vielleicht fragst du dich, warum ich mein Design verändert habe. Nun, aus folgendem Grund: Ich schreibe zwar ab und zu, was ich aktuell so treibe, z.B. dass ich letztens auf der TEDx in Frankfurt war und meine Review darüber. Allerdings sind … Weiterlesen Neues Design, bessere Übersicht: Mein Blog hat ein neues Gesicht!

Digital Society – Wir sind bei der TEDx in Frankfurt!

Genau in diesem Moment, während dieser Artikel veröffentlicht wird, sitzen Bert und ich in der TEDx Conference in Frankfurt. Aber was ist das überhaupt, eine TED Konferenz?   TED Die drei Buchstaben TED stehen für Technologie, Entertainment und Design. Seit 1984 werden kurze Vorträge, sogenannte TED-Talks gehalten über Themen, die für viele Menschen interessant sein … Weiterlesen Digital Society – Wir sind bei der TEDx in Frankfurt!

Wie du Probleme in 6 Schritten löst

Kennst du das auch? Du stehst vor einem riesigen Problem. Bist unzufrieden. Aber hast keine Ahnung, was du dagegen tun kannst. In meinem heutigen Artikel erkläre ich dir Schritt für Schritt, was du tun kannst, um jedes Problem zu lösen. Dabei orientiere ich mich am Konzept des Problemlösens, welches ursprünglich von D'Zurilla und Goldfried (1971) … Weiterlesen Wie du Probleme in 6 Schritten löst