10 Gründe, warum Laufen gesund für die Psyche ist

Ich bin begeisterte Läuferin. Naja, mittlerweile bin ich es. Denn bis zur Hälfte meines Studiums war ich der unsportlichste Mensch, den man sich vorstellen kann. Ich bin von Natur aus nicht sportlich ausgestattet, hatte nie einen sonderlichen Bewegungsdrang, der mich zum Sport animiert hätte, noch hatte ich Freude an sportlichen Aktivitäten. Du kannst dir vorstellen, … Weiterlesen 10 Gründe, warum Laufen gesund für die Psyche ist

6 Tipps, wie du lästige Pflichten erledigt bekommst

Steuererklärung. Zahnarztbesuch. Du möchtest am liebsten aufhören zu lesen. Die Krankenkasse anrufen. Noch ein Begriff, und du hast genug. Ich sage dir was: Das geht mir auch so! Diese fiesen, lästigen Verpflichtungen, die wir erledigen MÜSSEN. Allein dieses Wort schon. Müssen. Da schwindet direkt die Motivation. Für Prüfungen lernen. Einen Umzug organisieren. PUTZEN! Oh je! … Weiterlesen 6 Tipps, wie du lästige Pflichten erledigt bekommst

10 Strategien um glücklich zu werden

Heute teile ich mit dir meine Tipps resultierend aus meinen persönlichen Erfahrungen zu einer Frage, die wir uns alle wohl nicht nur einmal in unserem Leben bereits gestellt haben: Wie werde ich glücklich? Dazu haben mir folgende Schritte geholfen:   1) Definiere: Was bedeutet Glück überhaupt für dich? Ja, für dich persönlich! Denn sooo klar … Weiterlesen 10 Strategien um glücklich zu werden