Kategorie: Stress reduzieren

Bist du überarbeitet? 7 Tipps zur Vermeidung von Stress

Woher weißt du, wann du überarbeitet bist? Alle sprechen immer davon, wie schädlich es ist, sich zu überarbeiten. Dass dann der Burnout droht. Aber das macht so eine diffuse Angst, denn: Was heißt es denn überhaupt genau, überarbeitet zu sein? Kurz vorm Burnout zu stehen? Woran würde man das denn merken? Und vor allem: Wie … Weiterlesen Bist du überarbeitet? 7 Tipps zur Vermeidung von Stress →

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Wie du sozialen Stress reduzierst: 5 Tipps zum Abbau von Gruppendruck

Ich will dazu gehören. Ich war grade 24 geworden und mit dem Studium fertig, als ich mit diesem Wunsch in meinen allerersten Job als Psychologin in einer Klinik begann. Nach all der theoretischen Paukerei hatte ich mich tierisch auf die praktische Arbeit im Team mit Kollegen gefreut. Darauf, neue Leute kennenzulernen, gemeinsam zu arbeiten und … Weiterlesen Wie du sozialen Stress reduzierst: 5 Tipps zum Abbau von Gruppendruck →